心-无著菩萨传承之口诀，系谓“外界幻境”，天人六道（生命体）所见不同。如人见水为水，天（神）见水为琉璃，鱼见水为房屋，饿鬼见水则如火，实则均有心之变化而生，证明外境是空。知外境空，即知内境亦空，一切本性为空，故弥勒菩萨所传者，即以幻境本空，识自幻境显现，识空，故观察境识均空，从智慧入定，依传承上师之加持，而通达般若（智慧）波罗密多（到彼岸）深妙行（解脱的境界）。

 

事-文殊菩萨传龙树菩萨之口诀，为中观（流派）修持自无我无识着手，众生执着有我，外道执着有殊胜我，或言我在身中，或言我无一定大小，或因人而定，或言我至法无我趋入，而了解一切皆空，于此修定，非仅忘我之空，实已彻悟空后之空，得力于此，便可扫除过去执着治病，而一旦完全解脱。

下车，照例还是掏出钥匙门禁，但是大门死活打不开。

不远处看到保安，让他过来开门，还问:为什么我的钥匙打不开大门？

保安一本正经说：哦，是不是你的卡过期啦？

心下暗想，我还没搬走呢，连门都打不开了，物业做得也真是到位。

 

一路聊天，上楼，到了6楼，看到603那扇门，才意识到自己原来走错了楼号。

晕到这种程度，一路大笑着走回自己家的那栋楼。

顺利开门，上楼。

 

提口气，还是去了上午C老师的瑜伽课。

 

“Another day，Another Dog Pose”，现在做下犬式的感受和第一次做下犬式的感受差之千里。准确的说，每次做下犬式的感受都不同。

 

C老师通常都是从猫伸展开始，第一个呼吸，感受并保持猫伸展的脊柱感觉，然后跌脚跟，大腿贴近胸；第二个呼吸的时候，伸直腿，挺直膝盖，膝盖肌肉上提，大腿内侧肌肉收紧；第三个呼吸，臀部上翘，拉伸脊柱，打开胸，稳定，在呼气的时候，有能力的话，慢慢放下脚跟，感受小腿肌肉的力量。

 

接下来是太阳致敬式，汗滴在瑜伽垫子上。感觉整个人周围的气都连接在一起。第一次有这样的感觉。

 

回家后，查了资料，这里有一个很好的解释：

   拜日式
   拜日式是套包含十二个动作的运动，已有久远的历史。太阳是一切生命能量的根源，通过拜日式，我们与这个生命能量连系起来，整个人的身、心、灵都会变得强状，人除了四肢灵活外，人的气场也有一份光彩。
   修习初期先掌握好体位动作，熟练后就可配合呼吸法，再存熟后，便可加进默念太阳神的十二个圣咒。所以，整套功法是式子、呼吸法、冥想的全面修行。
   功用：
   肉身：令手足有力，腰腹肌肉得到锻练，整条脊骨便得柔软灵活。太阳亦与人的眼和肝脏有关，因此有利与视力与肝脏。
   气脉：其中有深呼吸与闭气配合，能净化与强化气场。
   精神：这套运动的运动量较强，能有效地减压。
   灵性：外在的太阳是一切光明的根源、那内在的自性就是内明的根源。先拜外面的太阳，最终还是拜内在的自性。

   

终于，搬家公司把东西都拿走了。

房间感觉空了，看着舒服。

谁说的，空间空间，空出来的才是空间。

有点空间感了。