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July 02 笔记心-无著菩萨传承之口诀,系谓“外界幻境”,天人六道(生命体)所见不同。如人见水为水,天(神)见水为琉璃,鱼见水为房屋,饿鬼见水则如火,实则均有心之变化而生,证明外境是空。知外境空,即知内境亦空,一切本性为空,故弥勒菩萨所传者,即以幻境本空,识自幻境显现,识空,故观察境识均空,从智慧入定,依传承上师之加持,而通达般若(智慧)波罗密多(到彼岸)深妙行(解脱的境界)。
事-文殊菩萨传龙树菩萨之口诀,为中观(流派)修持自无我无识着手,众生执着有我,外道执着有殊胜我,或言我在身中,或言我无一定大小,或因人而定,或言我至法无我趋入,而了解一切皆空,于此修定,非仅忘我之空,实已彻悟空后之空,得力于此,便可扫除过去执着治病,而一旦完全解脱。 July 01 两个人的旅行从哪里飘来的芬芳 带着羞怯 我不住的张望 June 30 迷魂下车,照例还是掏出钥匙门禁,但是大门死活打不开。
不远处看到保安,让他过来开门,还问:为什么我的钥匙打不开大门?
保安一本正经说:哦,是不是你的卡过期啦?
心下暗想,我还没搬走呢,连门都打不开了,物业做得也真是到位。
一路聊天,上楼,到了6楼,看到603那扇门,才意识到自己原来走错了楼号。
顺利开门,上楼。 June 29 坚持- 瑜伽是一种生活方式(5-6)持之以恆,一分耕耘,一分收穫,修行只有要诀,但没有捷径。
提口气,还是去了上午C老师的瑜伽课。
“Another day,Another Dog Pose”,现在做下犬式的感受和第一次做下犬式的感受差之千里。准确的说,每次做下犬式的感受都不同。
C老师通常都是从猫伸展开始,第一个呼吸,感受并保持猫伸展的脊柱感觉,然后跌脚跟,大腿贴近胸;第二个呼吸的时候,伸直腿,挺直膝盖,膝盖肌肉上提,大腿内侧肌肉收紧;第三个呼吸,臀部上翘,拉伸脊柱,打开胸,稳定,在呼气的时候,有能力的话,慢慢放下脚跟,感受小腿肌肉的力量。
接下来是太阳致敬式,汗滴在瑜伽垫子上。感觉整个人周围的气都连接在一起。第一次有这样的感觉。
回家后,查了资料,这里有一个很好的解释:
拜日式
悠长假期无论忧伤还是快乐,总会有一个夜晚发现因为他(她)我们有了心事 |
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